相模原市立弥栄小学校

ごはん
牛乳
生揚げの中華煮
ナムル

生揚げの中華煮には、
えびやうずらの卵が入っています。

うずらの卵は鶏卵に比べ、
およそ２倍の鉄分が含まれています。
また、ビタミンＢ１２や葉酸、
ビタミンＡも多く含まれます。

噛んで食べるよう先生が声かけもしていますが、
何度も聞いているためか
「噛まないと危ないんだよね」
と話している子どもたちも見受けられました。

いろいろなものを食べて、
たくさんの栄養をとってほしいですね。