相模原市立弥栄小学校

だいずとじゃこのごはん
牛乳
豚肉の香り焼き
きのこ汁

今日のきのこ汁には
なめこ、えのき、しめじが入っています。
きのこを食べると食物繊維やビタミンＤがとれます。
ビタミンＤはカルシウムの吸収をサポートするので
今日の献立のように、
大豆や小魚、牛乳などのカルシウムの多い食べ物と
一緒に食べると効果的です。
食物繊維が豊富なのでよくかんで食べましょう。

豚肉の香り焼きは、ごま油の良い香りがしました。
肉厚でしたが、低学年の子もよくかんで食べていました。

大豆とじゃこのごはんの大豆は
茹でてから片栗粉をつけて揚げています。