相模原市立弥栄小学校

ロールパン
牛乳
ポテトのミートグラタン
キャベツとぶたにくのスープ
すいか

すいかは夏の果物ですね。
子ども達は喜んでいました。
すいかを食べると、
「シトルリン」や「リコピン」という珍しい栄養がとれます。
シトルリンは血行促進、
リコピンは肌や血管を若く保つ作用があります。

ポテトミートグラタンには、レンズ豆が入っています。
子どもたちは好きな味付けなので、
豆と気づかずに食べている子もいたと思います。

食材によってとれる栄養が違うので、
いろいろな食べ物を食べて
様々な栄養をとるようにしましょう。