相模原市立弥栄小学校

かむかむごはん
牛乳
ししゃものカレー揚げ
かきたま汁

６月４〜１０日は「歯と口の健康週間」です。
よくかんで食べるよう、
麦・大豆・コーン・ひじき・アーモンドを炒め、
ごはんに混ぜ込みました。
さばのだし汁でご飯を炊いているので旨味もたっぷりでした。

よく噛んで食べると、
食べ物の消化・吸収に良いばかりではなく、
肥満予防、味覚の向上、記憶力の増進、ストレス解消などの
効果があります。
また、あごの発達や歯並びにも影響するので
小学生にはとても重要なことです。
ぜひ、噛むことを意識して食べましょう！